Перед тем, как……

Перед тем, как приступить к тестированию на площадке ГТО, нужно правильно подготовьтесь к соревнованию:

  1. 1-Для начала посетите поликлинику и получите справку, что у вас нет медицинский противопоказаний.
  2. 2-Ознакомьтесь с перечнем испытаний, которые вам придется пройти, чтобы сдать нормы ГТО. Помните, что они распределяются в соответствии с вашим полом и возрастом.
  3. 3-Пройдите специальную подготовку. В настоящий момент многие фитнес-клубы ведут подготовительные курсы для сдачи ГТО.
  4. 4-Заранее ознакомьтесь со временем проведения различных видов испытаний и местом нахождения площадок. Составьте свой график сдачи. Какие-то тестирования можно сдать в одном месте и в одно время. Подумайте, сможете ли Вы физически справиться с несколькими дисциплинами за раз.
  5. 5-К установленному времени явитесь в центр тестирования. Ознакомьтесь с правилами проведения соревнования и самостоятельно проведите разминку.

Внимание! Находясь на территории площадки, внимательно слушайте судей и организаторов! Они помогут Вам сориентироваться на месте и правильно сдать все нормативы.

Как видите, в целом нет ничего сложного, если грамотно подойти к подготовке! Главное — не нервничайте и настраивайтесь только на победу!